Тыквенный пирог или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11250% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +505.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 74µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.405mg | 22% |
| Кальций | 64mg | 251mg | 19% |
| Фосфор | 81mg | 193mg | 16% |
| Медь | 0.148mg | 0.004mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.016mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 4.534g | 12% |
| Марганец | 0.227mg | 0.002mg | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.3µg | 10% |
| Железо | 0.9mg | 0.17mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 89.1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.375g | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.835mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Углеводы | 34.83g | 55.35g | 7% |
| Белки | 3.9g | 6.84g | 6% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.21mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.143g | 6% |
| Калий | 167mg | 350mg | 5% |
| Селен | 5.4µg | 2.7µg | 5% |
| Натрий | 239mg | 129mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 11µg | 4% |
| Калорийность | 243kcal | 315kcal | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.79mg | 4% |
| Жиры | 9.75g | 7.35g | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.32g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.31µg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 6IU | 1% |
| Холестерин | 26mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +122.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +790.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +349.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +146% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +10200% |
