Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +227.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +4833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11250%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3717.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +218.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 20.565g 84%
Жиры 9.75g 32.75g 35%
Холестерин 26mg 104mg 26%
Калорийность 243kcal 560kcal 16%
Медь 0.148mg 0.003mg 16%
Витамин A 448µg 319µg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.008mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 8.964g 11%
Железо 0.9mg 0.03mg 11%
Витамин B12 0.35µg 0.11µg 10%
Марганец 0.227mg 0.002mg 10%
Углеводы 34.83g 64.72g 10%
Витамин K 13.2µg 2.8µg 9%
Селен 5.4µg 0.8µg 8%
Фосфор 81mg 32mg 7%
Витамин B3 1.107mg 0.029mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Белки 3.9g 1.07g 6%
Витамин B5 0.452mg 0.134mg 6%
Натрий 239mg 135mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 1.222g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B2 0.124mg 0.068mg 4%
Витамин B6 0.063mg 0.009mg 4%
Калий 167mg 51mg 3%
Кальций 64mg 34mg 3%
Цинк 0.39mg 0.12mg 2%
Магний 14mg 4mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.76mg 0.94mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 33.03g 64.72g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 18.88g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +264.5%
Содержит больше ВодаВода +9061.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.