Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718.2%
Содержит больше МедьМедь +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3950%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +59.4%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1181.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.227mg 2.908mg 117%
Витамин B2 0.124mg 1.27mg 88%
Витамин A 448µg 0µg 50%
Жиры 9.75g 0.06g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Медь 0.148mg 0.018mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.017g 12%
Углеводы 34.83g 67.04g 11%
Фосфор 81mg 2mg 11%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.011g 11%
Железо 0.9mg 0.11mg 10%
Цинк 0.39mg 1.47mg 10%
Натрий 239mg 12mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Селен 5.4µg 0.6µg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.066mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0.007g 9%
Белки 3.9g 0.04g 8%
Витамин B5 0.452mg 0.036mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Холин 37.5mg 1.6mg 7%
Витамин B3 1.107mg 0.081mg 6%
Витамин E 0.76mg 0mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.002mg 5%
Кальций 64mg 102mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 0.52g 3%
Магний 14mg 21mg 2%
Калорийность 243kcal 260kcal 1%
Калий 167mg 212mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 67.04g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 18.88g 60.46g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +9650%
Содержит больше ЖирыЖиры +16150%
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10311.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +136.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +448.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +527.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.