Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и кофе

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +240.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +7300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +887%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1164.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Кофе DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Медь 0.148mg 0.002mg 16%
Жиры 9.75g 0.02g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.014mg 14%
Калорийность 243kcal 1kcal 12%
Углеводы 34.83g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.001g 12%
Железо 0.9mg 0.01mg 11%
Фосфор 81mg 3mg 11%
Витамин K 13.2µg 0.1µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.015g 11%
Натрий 239mg 2mg 10%
Селен 5.4µg 0µg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Марганец 0.227mg 0.023mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0.002g 9%
Белки 3.9g 0.12g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 64mg 2mg 6%
Витамин B3 1.107mg 0.191mg 6%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Холин 37.5mg 2.6mg 6%
Витамин E 0.76mg 0.01mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.001mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B2 0.124mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.452mg 0.254mg 4%
Фруктоза 2.85g 0g 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Калий 167mg 49mg 3%
Цинк 0.39mg 0.02mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 0g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 18.88g 0g N/A
Триптофан 0.048mg 0mg 0%
Треонин 0.154mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.005mg 0%
Лизин 0.192mg 0.001mg 0%
Метионин 0.249mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.003mg 0%
Валин 0.211mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3150%
Содержит больше ЖирыЖиры +48650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +140.4%
Содержит больше ВодаВода +97.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.