Сравнить продукты Тыквенный пирог и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1061.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1882.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1331.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1121.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2232.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +138.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7025% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.227mg | 4.5mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 21.614g | 132% |
| Медь | 0.148mg | 1.2mg | 117% |
| Жиры | 9.75g | 71.97g | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 40.801g | 91% |
| Витамин A | 448µg | 3µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.66mg | 40% |
| Цинк | 0.39mg | 4.53mg | 38% |
| Клетчатка | 1.8g | 9.6g | 31% |
| Фосфор | 81mg | 277mg | 28% |
| Магний | 14mg | 121mg | 25% |
| Калорийность | 243kcal | 691kcal | 22% |
| Железо | 0.9mg | 2.53mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 6.18g | 19% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Белки | 3.9g | 9.17g | 11% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.21mg | 11% |
| Натрий | 239mg | 0mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 3.5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.863mg | 8% |
| Калий | 167mg | 410mg | 7% |
| Углеводы | 34.83g | 13.86g | 7% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.04g | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 1.4mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 0.46g | 4% |
| Селен | 5.4µg | 3.8µg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 22µg | 1% |
| Холин | 37.5mg | 40.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 64mg | 70mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.26g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 3.97g | N/A |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.262mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
26%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.192g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах