Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +42.6%
Содержит больше Марганец +213.7%
Содержит больше Селен +122.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 262
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +42.6%
Содержит больше Марганец +213.7%
Содержит больше Селен +122.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +861.9%
Содержит больше Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин A +861.9%
Содержит больше Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +158.4%
Содержит больше Белки +25.6%
Содержит больше Жиры +127.7%
Содержит больше Углеводы +49.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Вода +158.4%
Содержит больше Белки +25.6%
Содержит больше Жиры +127.7%
Содержит больше Углеводы +49.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +143.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +222.6%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +143.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +222.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Пекановый пирог Мнение
33.03g 52.2g Пекановый пирог
Белки 3.9g 4.9g Пекановый пирог
Жиры 9.75g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 34.83g 52.2g Пекановый пирог
Калорийность 243kcal 412kcal Пекановый пирог
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g Пекановый пирог
Клетчатка 1.8g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 32mg Тыквенный пирог
Железо 0.9mg 1.48mg Пекановый пирог
Магний 14mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 81mg 94mg Пекановый пирог
Калий 167mg 133mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 262mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 1.02mg Пекановый пирог
Медь 0.148mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.227mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 5.4µg 12µg Пекановый пирог
Витамин A 3434IU 357IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 82µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 0.2mg Пекановый пирог
Витамин B1 0.177mg 0.188mg Пекановый пирог
Витамин B2 0.124mg 0.18mg Пекановый пирог
Витамин B3 1.107mg 0.847mg Тыквенный пирог
Витамин B5 0.452mg 0.479mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.063mg 0.06mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 26µg 26µg
Витамин B12 0.35µg 0.17µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.154mg 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.158mg 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.297mg 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.192mg 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.249mg 0.125mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.211mg 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.088mg 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 26mg 87mg Тыквенный пирог
Насыщенные жиры 1.988g 3.989g Тыквенный пирог
0g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 4.6g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пекановый пирог
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.