Сравнить продукты Тыквенный пирог и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +410.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +476.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +995.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 467kcal |
|
| Белки | 3.9g | 6.1g |
|
| Жиры | 9.75g | 18.8g |
|
| 33.03g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 68.9g |
|
| Холестерин | 26mg | 117mg |
|
| Витамин D | 2IU | 16IU |
|
| Магний | 14mg | 12mg |
|
| Кальций | 64mg | 29mg |
|
| Калий | 167mg | 111mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 18.88g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.38mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 102mg |
|
| Натрий | 239mg | 282mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 673IU |
|
| Витамин A | 448µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.17mg |
|
| Селен | 5.4µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 76µg |
|
| Холин | 37.5mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.136mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
26%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах