Сравнить продукты Тыквенный пирог и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +549.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.681g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4550% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +384.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +185% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +376.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +151.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +10.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +1200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 69µg | 42% |
| Селен | 5.4µg | 19.9µg | 26% |
| Железо | 0.9mg | 2.48mg | 20% |
| Фосфор | 81mg | 216mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.825mg | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 93µg | 17% |
| Натрий | 239mg | 598mg | 16% |
| Белки | 3.9g | 11.39g | 15% |
| Кальций | 64mg | 188mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 4.465g | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.34mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Крахмал | 10.73g | 26.95g | 7% |
| Марганец | 0.227mg | 0.36mg | 6% |
| Медь | 0.148mg | 0.105mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.608g | 5% |
| Витамин K | 13.2µg | 6.7µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.195mg | 5% |
| Холин | 37.5mg | 16.4mg | 4% |
| Холестерин | 26mg | 17mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.42µg | 3% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 2.85g | 1g | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.681g | 1% |
| Калорийность | 243kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Углеводы | 34.83g | 33.33g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 9.75g | 9.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 31.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 167mg | 172mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 3.58g | N/A |
| Витамин E | 0.76mg | 0.83mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.477g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах