Сравнить продукты Тыквенный пирог и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2085.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1391% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +765.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1574% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +803.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1065.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +626.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1161.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1024.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.148mg | 2mg | 206% |
| Железо | 0.9mg | 13.7mg | 160% |
| Марганец | 0.227mg | 3.8mg | 155% |
| Белки | 3.9g | 49.2g | 91% |
| Фосфор | 81mg | 701mg | 89% |
| Магний | 14mg | 306mg | 70% |
| Витамин B9 | 26µg | 303µg | 69% |
| Калий | 167mg | 2490mg | 68% |
| Витамин A | 448µg | 2µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.691mg | 43% |
| Цинк | 0.39mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.569mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 1.976mg | 30% |
| Кальций | 64mg | 244mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Жиры | 9.75g | 2.39g | 11% |
| Натрий | 239mg | 3mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.409g | 10% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.251mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.587mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.268g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.045g | 5% |
| Калорийность | 243kcal | 337kcal | 5% |
| Селен | 5.4µg | 3.3µg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 34.83g | 35.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 35.89g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
58%
Итоговая оценка минералов
26%
264%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах