Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Кальций +357.8%
Содержит больше Железо +555.6%
Содержит больше Фосфор +224.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Кальций +357.8%
Содержит больше Железо +555.6%
Содержит больше Фосфор +224.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +160.9%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2 +262.9%
Содержит больше Витамин B3 +378.8%
Содержит больше Витамин B6 +741.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +184.6%
Содержит больше Витамин B12 +357.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин A +160.9%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2 +262.9%
Содержит больше Витамин B3 +378.8%
Содержит больше Витамин B6 +741.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +184.6%
Содержит больше Витамин B12 +357.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +72.6%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Жиры +12.8%
Содержит больше Углеводы +43.6%
Содержит больше Другое +324.8%
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Вода +72.6%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Жиры +12.8%
Содержит больше Углеводы +43.6%
Содержит больше Другое +324.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.9%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Штрудель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Штрудель Мнение
33.03g 48.8g Штрудель
Белки 3.9g 5g Штрудель
Жиры 9.75g 11g Штрудель
Углеводы 34.83g 50g Штрудель
Калорийность 243kcal 318kcal Штрудель
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 16.8g Штрудель
Клетчатка 1.8g 1.2g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 293mg Штрудель
Железо 0.9mg 5.9mg Штрудель
Магний 14mg 13mg Тыквенный пирог
Фосфор 81mg 263mg Штрудель
Калий 167mg 71mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 691mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.4mg Штрудель
Медь 0.148mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg Тыквенный пирог
Селен 5.4µg Тыквенный пирог
Витамин A 3434IU 1316IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 395µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 1IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.177mg 0.39mg Штрудель
Витамин B2 0.124mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 1.107mg 5.3mg Штрудель
Витамин B5 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 26µg 74µg Штрудель
Витамин B12 0.35µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg Тыквенный пирог
Треонин 0.154mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.158mg Тыквенный пирог
Лейцин 0.297mg Тыквенный пирог
Лизин 0.192mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg Тыквенный пирог
Валин 0.211mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.088mg Тыквенный пирог
Холестерин 26mg 12mg Штрудель
Транс-жиры 0.2g Тыквенный пирог
Насыщенные жиры 1.988g 2.7g Тыквенный пирог
Мононенасыщенные жиры 4.6g 2.8g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 4.6g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.