Сравнить продукты Тыквенный пирог и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +446.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +212% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +939.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1934.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 13.2µg | 231µg | 182% |
| Витамин A | 448µg | 108µg | 38% |
| Витамин B9 | 26µg | 142µg | 29% |
| Жиры | 9.75g | 0.2g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 243kcal | 17kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.087g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.004g | 11% |
| Углеводы | 34.83g | 3.35g | 10% |
| Натрий | 239mg | 22mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.048g | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.9mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.2µg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.08mg | 8% |
| Фосфор | 81mg | 28mg | 8% |
| Марганец | 0.227mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.099mg | 5% |
| Белки | 3.9g | 1.25g | 5% |
| Холин | 37.5mg | 16.8mg | 4% |
| Калий | 167mg | 314mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.4mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.075mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.44mg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.83mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 64mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0.25g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
66%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах