Сравнить продукты Укроп и коллард (капуста листовая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +530.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +367% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 406.6µg | 339% | |
| Витамин C | 85mg | 18.2mg | 74% |
| Железо | 6.59mg | 1.13mg | 68% |
| Витамин B9 | 150µg | 16µg | 34% |
| Марганец | 1.264mg | 0.51mg | 33% |
| Калий | 738mg | 117mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.106mg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.051mg | 11% |
| Магний | 55mg | 21mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 4g | 8% |
| Кальций | 208mg | 141mg | 7% |
| Холин | 38.4mg | 7% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.575mg | 6% |
| Фосфор | 66mg | 32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.218mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.128mg | 4% |
| Белки | 3.46g | 2.71g | 2% |
| Натрий | 61mg | 15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.026g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 33kcal | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.72g | 1% |
| Витамин A | 386µg | 380µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.173g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 1.65g | N/A |
| Углеводы | 7.02g | 5.65g | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.086mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.028mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.173 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2984.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
