Сравнить продукты Укроп и Листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 64kcal |
|
| Белки | 3.46g | 9.4g |
|
| Жиры | 1.12g | 1.4g |
|
| Витамин C | 85mg | 51.7mg |
|
| 4.92g | 6.28g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 8.28g |
|
| Магний | 55mg | 42mg |
|
| Кальций | 208mg | 185mg |
|
| Калий | 738mg | 337mg |
|
| Железо | 6.59mg | 4mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 2g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 66mg | 112mg |
|
| Натрий | 61mg | 9mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 7564IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 378µg |
|
| Марганец | 1.264mg | 1.063mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 1.2mg |
|
| Витамин B9 | 150µg | 40µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.196mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
92%
Итоговая оценка минералов
69%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах