Сравнить продукты Укроп и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6490% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4956% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3409.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +268.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3387% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.1mg | 81% |
| Марганец | 1.264mg | 0.025mg | 54% |
| Витамин A | 386µg | 11µg | 42% |
| Витамин C | 85mg | 53.2mg | 35% |
| Витамин B9 | 150µg | 30µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.04mg | 20% |
| Кальций | 208mg | 40mg | 17% |
| Калий | 738mg | 181mg | 16% |
| Медь | 0.146mg | 0.045mg | 11% |
| Магний | 55mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.06mg | 10% |
| Цинк | 0.91mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.282mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 14mg | 7% |
| Белки | 3.46g | 0.94g | 5% |
| Натрий | 61mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.25mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Углеводы | 7.02g | 11.75g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.023g | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.087mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.12g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
21%
Итоговая оценка минералов
69%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах