Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше КалийКалий +347.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МедьМедь +19.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +594.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Бейгл DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Селен 28.7µg 52%
Железо 6.59mg 2.76mg 48%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B1 0.058mg 0.403mg 29%
Витамин B9 150µg 76µg 19%
Кальций 208mg 20mg 19%
Калий 738mg 165mg 17%
Натрий 61mg 439mg 16%
Углеводы 7.02g 48.89g 14%
Белки 3.46g 10.2g 13%
Фосфор 66mg 142mg 11%
Витамин B3 1.57mg 3.37mg 11%
Калорийность 43kcal 250kcal 10%
Клетчатка 2.1g 4.1g 8%
Витамин B2 0.296mg 0.209mg 7%
Марганец 1.264mg 1.43mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.936g 6%
Медь 0.146mg 0.175mg 3%
Витамин B6 0.185mg 0.147mg 3%
Цинк 0.91mg 1.1mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Магний 55mg 51mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 1.12g 1.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.29g 1%
Чистые углеводы 4.92g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин B5 0.397mg 0.375mg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +128.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +194.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.