Сравнить продукты Укроп и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1980% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1838.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +936.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1985.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +302.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.058g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 20kcal |
|
| Белки | 3.46g | 0.86g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.17g |
|
| Витамин C | 85mg | 80.4mg |
|
| 4.92g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 4.64g |
|
| Магний | 55mg | 10mg |
|
| Кальций | 208mg | 10mg |
|
| Калий | 738mg | 175mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 66mg | 20mg |
|
| Натрий | 61mg | 3mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 0.122mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.224mg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 10µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах