Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Бруност

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1167.3%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3060%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +572.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин C 85mg 0mg 94%
Насыщенные жиры 0.06g 19.16g 87%
Витамин B2 0.296mg 1.382mg 84%
Железо 6.59mg 0.52mg 76%
Витамин B5 0.397mg 3.351mg 59%
Фосфор 66mg 444mg 54%
Марганец 1.264mg 0.04mg 53%
Жиры 1.12g 29.51g 44%
Витамин B9 150µg 5µg 36%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 61mg 600mg 23%
Калорийность 43kcal 466kcal 21%
Витамин B1 0.058mg 0.315mg 21%
Калий 738mg 1409mg 20%
Кальций 208mg 400mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 7.879g 18%
Белки 3.46g 9.65g 12%
Углеводы 7.02g 42.65g 12%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Витамин B6 0.185mg 0.271mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.938g 6%
Витамин A 386µg 334µg 6%
Витамин B3 1.57mg 0.813mg 5%
Магний 55mg 70mg 4%
Цинк 0.91mg 1.14mg 2%
Чистые углеводы 4.92g 42.65g N/A
Триптофан 0.014mg 0.135mg 0%
Треонин 0.068mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.992mg 0%
Лизин 0.246mg 0.814mg 0%
Метионин 0.011mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.54mg 0%
Валин 0.154mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +539.5%
Содержит больше БелкиБелки +178.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2534.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +887.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.