Сравнить продукты Укроп и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +342.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +224% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +980.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2068.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 213kcal |
|
| Белки | 3.46g | 5.06g |
|
| Жиры | 1.12g | 14.08g |
|
| Витамин C | 85mg | 101.8mg |
|
| 4.92g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 23.33g |
|
| Магний | 55mg | 81mg |
|
| Кальций | 208mg | 47mg |
|
| Калий | 738mg | 1565mg |
|
| Железо | 6.59mg | 2.68mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 5.8g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 66mg | 139mg |
|
| Натрий | 61mg | 266mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 64µg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.466mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9 | 150µg | 23µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
57%
Итоговая оценка минералов
69%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах