Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Даси

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КальцийКальций +11.2%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +911.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Даси DV% diff.
Витамин C 85mg 1.1mg 93%
Железо 6.59mg 1.03mg 70%
Витамин K 66.9µg 56%
Марганец 1.264mg 55%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 61mg 1067mg 44%
Витамин A 386µg 25µg 40%
Витамин B9 150µg 21µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 4.485g 29%
Белки 3.46g 16.7g 26%
Холин 114.5mg 21%
Калорийность 43kcal 438kcal 20%
Жиры 1.12g 13.89g 20%
Углеводы 7.02g 64.88g 19%
Медь 0.146mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 0.06g 3.433g 15%
Фосфор 66mg 166mg 14%
Калий 738mg 309mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 5.365g 11%
Витамин B2 0.296mg 0.43mg 10%
Клетчатка 2.1g 0.2g 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Цинк 0.91mg 0.09mg 7%
Витамин B6 0.185mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.57mg 2.46mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Кальций 208mg 187mg 2%
Чистые углеводы 4.92g 64.68g N/A
Магний 55mg 56mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3637%
Содержит больше БелкиБелки +382.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1140.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +824.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4621.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.