Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Драники

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +52.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +386.2%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Драники DV% diff.
Витамин C 85mg 27.6mg 64%
Железо 6.59mg 1.67mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 7.516g 49%
Марганец 1.264mg 0.26mg 44%
Витамин A 386µg 32µg 39%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 61mg 764mg 31%
Витамин B9 150µg 41µg 27%
Жиры 1.12g 14.76g 21%
Витамин B6 0.185mg 0.448mg 20%
Кальций 208mg 32mg 18%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.06g 2.496g 11%
Калорийность 43kcal 268kcal 11%
Витамин B2 0.296mg 0.173mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 66mg 128mg 9%
Витамин B1 0.058mg 0.158mg 8%
Углеводы 7.02g 27.81g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 3.73g 7%
Витамин B5 0.397mg 0.757mg 7%
Белки 3.46g 6.08g 5%
Клетчатка 2.1g 3.3g 5%
Магний 55mg 36mg 5%
Медь 0.146mg 0.18mg 4%
Калий 738mg 622mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Цинк 0.91mg 0.7mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B3 1.57mg 1.672mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.014mg 0.087mg 0%
Треонин 0.068mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.442mg 0%
Лизин 0.246mg 0.389mg 0%
Метионин 0.011mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.3mg 0%
Валин 0.154mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +79.9%
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7811.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.