Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +593.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.7%
Содержит больше МарганецМарганец +305.1%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше МедьМедь +198.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +772.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +865.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18848.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1251.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2460.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3300.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.058mg 10.99mg 911%
Витамин B9 150µg 2340µg 548%
Витамин B2 0.296mg 4mg 285%
Витамин B5 0.397mg 13.5mg 262%
Витамин B3 1.57mg 40.2mg 241%
Витамин B6 0.185mg 1.5mg 101%
Клетчатка 2.1g 26.9g 99%
Витамин C 85mg 0.3mg 94%
Фосфор 66mg 637mg 82%
Белки 3.46g 40.44g 74%
Цинк 0.91mg 7.94mg 64%
Железо 6.59mg 2.17mg 55%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Марганец 1.264mg 0.312mg 41%
Медь 0.146mg 0.436mg 32%
Кальций 208mg 30mg 18%
Калорийность 43kcal 325kcal 14%
Селен 7.9µg 14%
Углеводы 7.02g 41.22g 11%
Жиры 1.12g 7.61g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 4.309g 9%
Калий 738mg 955mg 6%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.06g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.017g 1%
Чистые углеводы 4.92g 14.32g N/A
Магний 55mg 54mg 0%
Натрий 61mg 51mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.54mg 0%
Треонин 0.068mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.159mg 2.92mg 0%
Лизин 0.246mg 3.28mg 0%
Метионин 0.011mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 1.75mg 0%
Валин 0.154mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1591.9%
Содержит больше БелкиБелки +1068.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +579.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.