Сравнить продукты Укроп и кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +439.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1224.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин A | 386µg | 2081µg | 188% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 2.45mg | 174% |
| Клетчатка | 2.1g | 27.2g | 100% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 8.37g | 55% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.919mg | 48% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 8.701mg | 45% |
| Калий | 738mg | 2014mg | 38% |
| Фосфор | 66mg | 293mg | 32% |
| Марганец | 1.264mg | 2mg | 32% |
| Жиры | 1.12g | 17.27g | 25% |
| Медь | 0.146mg | 0.373mg | 25% |
| Магний | 55mg | 152mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.328mg | 23% |
| Белки | 3.46g | 12.01g | 17% |
| Углеводы | 7.02g | 56.63g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Железо | 6.59mg | 7.8mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.26g | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 318kcal | 14% |
| Цинк | 0.91mg | 2.48mg | 14% |
| Витамин B9 | 150µg | 106µg | 11% |
| Витамин C | 85mg | 76.4mg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Кальций | 208mg | 148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2.75g | 5% |
| Натрий | 61mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 265kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 15 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +967.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8710.5% |
