Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +1980%
Содержит больше КалийКалий +645.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3038.1%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +877%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1457.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин C 85mg 8.7mg 85%
Железо 6.59mg 0.21mg 80%
Витамин A 386µg 1µg 43%
Витамин B9 150µg 8µg 36%
Марганец 1.264mg 0.761mg 22%
Витамин B2 0.296mg 0.019mg 21%
Кальций 208mg 10mg 20%
Калий 738mg 99mg 19%
Натрий 61mg 371mg 13%
Магний 55mg 8mg 11%
Витамин B6 0.185mg 0.053mg 10%
Углеводы 7.02g 38.22g 10%
Витамин B3 1.57mg 0.187mg 9%
Клетчатка 2.1g 0.1g 8%
Фосфор 66mg 7mg 8%
Цинк 0.91mg 0.09mg 7%
Медь 0.146mg 0.079mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.093mg 6%
Белки 3.46g 0.27g 6%
Калорийность 43kcal 150kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0g 2%
Жиры 1.12g 0.02g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0g 1%
Витамин B1 0.058mg 0.048mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 4.92g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1181.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +444.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.