Сравнить продукты Укроп и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.8mg | 72% |
| Марганец | 1.264mg | 0.159mg | 48% |
| Витамин C | 85mg | 45mg | 44% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин B9 | 150µg | 66µg | 21% |
| Витамин A | 386µg | 223µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.07mg | 17% |
| Калий | 738mg | 252mg | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.021mg | 14% |
| Кальций | 208mg | 105mg | 10% |
| Магний | 55mg | 19mg | 9% |
| Цинк | 0.91mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.088mg | 6% |
| Белки | 3.46g | 1.5g | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 37mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.015g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 13kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 2.18g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.194mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Жиры | 1.12g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 61mg | 65mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.096g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5246.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.096g
