Сравнить продукты Укроп и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.4mg | 77% |
| Марганец | 1.264mg | 0.139mg | 49% |
| Витамин A | 386µg | 2µg | 43% |
| Витамин B9 | 150µg | 16µg | 34% |
| Витамин C | 85mg | 62mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.02mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 24mg | 18% |
| Калий | 738mg | 350mg | 11% |
| Магний | 55mg | 19mg | 9% |
| Цинк | 0.91mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.4mg | 7% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.165mg | 5% |
| Белки | 3.46g | 1.7g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 46mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.15mg | 3% |
| Медь | 0.146mg | 0.129mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 20mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.007g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 7.02g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +103.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
