Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше КалийКалий +858.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1244.9%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +1416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3060%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +865.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4261.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Конфитюр DV% diff.
Витамин C 85mg 8.8mg 85%
Железо 6.59mg 0.49mg 76%
Марганец 1.264mg 0.04mg 53%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 11µg 35%
Углеводы 7.02g 68.86g 21%
Кальций 208mg 20mg 19%
Калий 738mg 77mg 19%
Витамин B2 0.296mg 0.076mg 17%
Витамин B6 0.185mg 0.02mg 13%
Магний 55mg 4mg 12%
Калорийность 43kcal 278kcal 12%
Витамин B3 1.57mg 0.036mg 10%
Витамин B5 0.397mg 0.02mg 8%
Цинк 0.91mg 0.06mg 8%
Фосфор 66mg 19mg 7%
Белки 3.46g 0.37g 6%
Медь 0.146mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.016mg 4%
Селен 2µg 4%
Клетчатка 2.1g 1.1g 4%
Холин 10.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.038g 2%
Жиры 1.12g 0.07g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 61mg 32mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0g 1%
Чистые углеводы 4.92g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0.01g 0%
Триптофан 0.014mg 0.008mg 0%
Треонин 0.068mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.037mg 0%
Лизин 0.246mg 0.03mg 0%
Метионин 0.011mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.021mg 0%
Валин 0.154mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +835.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1500%
Содержит больше ВодаВода +182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +965.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2010.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.