Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +150.6%
Содержит больше КалийКалий +454.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.2%
Содержит больше МедьМедь +210.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1327.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Коричневый сахар DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.71mg 74%
Марганец 1.264mg 0.064mg 52%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 1µg 37%
Углеводы 7.02g 98.09g 30%
Витамин B2 0.296mg 0mg 23%
Калий 738mg 133mg 18%
Калорийность 43kcal 380kcal 17%
Кальций 208mg 83mg 13%
Медь 0.146mg 0.047mg 11%
Магний 55mg 9mg 11%
Витамин B6 0.185mg 0.041mg 11%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Витамин B3 1.57mg 0.11mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Цинк 0.91mg 0.03mg 8%
Белки 3.46g 0.12g 7%
Витамин B5 0.397mg 0.132mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Селен 1.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0g 2%
Жиры 1.12g 0g 2%
Натрий 61mg 28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 4.92g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6314.2%
Содержит больше ДругоеДругое +444.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.