Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Круассан

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +462.2%
Содержит больше КалийКалий +525.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +283%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Круассан DV% diff.
Витамин C 85mg 0.2mg 94%
Железо 6.59mg 2.03mg 57%
Насыщенные жиры 0.06g 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Марганец 1.264mg 0.33mg 41%
Жиры 1.12g 21g 31%
Витамин B1 0.058mg 0.388mg 28%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин A 386µg 206µg 20%
Калорийность 43kcal 406kcal 18%
Натрий 61mg 467mg 18%
Калий 738mg 118mg 18%
Кальций 208mg 37mg 17%
Витамин B9 150µg 88µg 16%
Углеводы 7.02g 45.8g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 5.525g 12%
Витамин B6 0.185mg 0.058mg 10%
Магний 55mg 16mg 9%
Белки 3.46g 8.2g 9%
Витамин B5 0.397mg 0.861mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1.094g 7%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Фосфор 66mg 105mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B2 0.296mg 0.241mg 4%
Витамин B3 1.57mg 2.188mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Клетчатка 2.1g 2.6g 2%
Цинк 0.91mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.014mg 0.099mg 0%
Треонин 0.068mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.623mg 0%
Лизин 0.246mg 0.329mg 0%
Метионин 0.011mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.416mg 0%
Валин 0.154mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +270.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +588.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1051.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.