Сравнить продукты Укроп и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +899.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3244.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0.8mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 1.77mg | 60% |
| Марганец | 1.264mg | 0.219mg | 45% |
| Витамин A | 386µg | 3µg | 43% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 7.72mg | 38% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 61mg | 753mg | 30% |
| Витамин B9 | 150µg | 47µg | 26% |
| Белки | 3.46g | 16.28g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 3.177g | 21% |
| Фосфор | 66mg | 185mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.2mg | 16% |
| Калий | 738mg | 245mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.383mg | 15% |
| Жиры | 1.12g | 11.19g | 15% |
| Кальций | 208mg | 58mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.23mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Калорийность | 43kcal | 250kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 4.481g | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.067mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 2.123g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Магний | 55mg | 24mg | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Углеводы | 7.02g | 20.89g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Цинк | 0.91mg | 0.61mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.4g | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
44%
Итоговая оценка минералов
69%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины