Сравнить продукты Укроп и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1167.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +665.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Железо | 6.59mg | 0.52mg | 76% |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Марганец | 1.264mg | 0.013mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 10.123mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.827mg | 49% |
| Белки | 3.46g | 26.48g | 46% |
| Витамин B9 | 150µg | 7µg | 36% |
| Витамин A | 386µg | 58µg | 36% |
| Фосфор | 66mg | 305mg | 34% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Кальций | 208mg | 11mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.274mg | 18% |
| Калий | 738mg | 436mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.076mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.327g | 8% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.157mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Жиры | 1.12g | 5.57g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 156kcal | 6% |
| Магний | 55mg | 36mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.246mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.969g | 4% |
| Цинк | 0.91mg | 0.55mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 1.864g | 3% |
| Углеводы | 7.02g | 0g | 2% |
| Натрий | 61mg | 92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
113%
Итоговая оценка минералов
69%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины