Сравнить продукты Укроп и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1980% |
| Содержит больше КалийКалий | +392% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +641.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1005.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 165kcal |
|
| Белки | 3.46g | 26.02g |
|
| Жиры | 1.12g | 4.4g |
|
| Витамин C | 85mg | 23.6mg |
|
| 4.92g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 3.76g |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Магний | 55mg | 14mg |
|
| Кальций | 208mg | 10mg |
|
| Калий | 738mg | 150mg |
|
| Железо | 6.59mg | 17.92mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 66mg | 241mg |
|
| Натрий | 61mg | 49mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 5405µg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.3mg |
|
| Селен | 67.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 150µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.154mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
366%
Итоговая оценка минералов
69%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах