Сравнить продукты Укроп и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +174.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +672% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.4mg | 77% |
| Витамин C | 85mg | 31mg | 60% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Марганец | 1.264mg | 0.18mg | 47% |
| Витамин A | 386µg | 50µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин B9 | 150µg | 80µg | 18% |
| Кальций | 208mg | 35mg | 17% |
| Калий | 738mg | 230mg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.062mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.3mg | 8% |
| Магний | 55mg | 28mg | 6% |
| Цинк | 0.91mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.187mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.1g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 42mg | 3% |
| Белки | 3.46g | 2g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.007g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Натрий | 61mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 6.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
34%
Итоговая оценка минералов
69%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах