Сравнить продукты Укроп и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше КальцийКальций | +530.3% |
Содержит больше КалийКалий | +69.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
Содержит больше МедьМедь | +239.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +151.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +971.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +96.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +520.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +811.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 43kcal | 53kcal | |
Белки | 3.46g | 8.14g | |
Жиры | 1.12g | 0.57g | |
Витамин C | 85mg | 0mg | |
4.92g | 4.13g | ||
Углеводы | 7.02g | 4.93g | |
Магний | 55mg | 74mg | |
Кальций | 208mg | 33mg | |
Калий | 738mg | 435mg | |
Железо | 6.59mg | 1.45mg | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 2.1g | 0.8g | |
Медь | 0.146mg | 0.043mg | |
Цинк | 0.91mg | 0.87mg | |
Фосфор | 66mg | 166mg | |
Натрий | 61mg | 5493mg | |
Витамин A | 7718IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 0µg | |
Марганец | 1.264mg | 1.018mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.058mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 2.196mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.148mg | |
Витамин B9 | 150µg | 14µg | |
Холин | 18.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.263g | |
Триптофан | 0.014mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.068mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.318mg | |
Лейцин | 0.159mg | 0.537mg | |
Лизин | 0.246mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.353mg | |
Валин | 0.154mg | 0.332mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.174mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
12%
Итоговая оценка минералов
69%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах