Сравнить продукты Укроп и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4969.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4761.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +637.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2353.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +679.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2667% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +903.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 393kcal |
|
| Белки | 3.46g | 26.96g |
|
| Жиры | 1.12g | 30.99g |
|
| Витамин C | 85mg | 0mg |
|
| 4.92g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 1.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 93mg |
|
| Магний | 55mg | 33mg |
|
| Кальций | 208mg | 890mg |
|
| Калий | 738mg | 72mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.13mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 66mg | 574mg |
|
| Натрий | 61mg | 187mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 0.026mg |
|
| Селен | 30µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.987g |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.154mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 1.065mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
45%
Итоговая оценка минералов
69%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах