Сравнить продукты Укроп и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1790.9%
Содержит
больше
Железо
+395.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+693.5%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Содержит
больше
Кальций
+1790.9%
Содержит
больше
Железо
+395.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+693.5%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110157.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин A
+110157.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1307%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1307%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.92g | 24.42g |
|
|
| Белки | 3.46g | 2.26g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.44g |
|
| Углеводы | 7.02g | 28.22g |
|
| Калорийность | 43kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 208mg | 11mg |
|
| Железо | 6.59mg | 1.33mg |
|
| Магний | 55mg | 22mg |
|
| Фосфор | 66mg | 54mg |
|
| Калий | 738mg | 93mg |
|
| Натрий | 61mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.259mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин A | 7718IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 85mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 150µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.093g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
10%
Итоговая оценка минералов
69%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах