Уксус или мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами уксус и мука
- Мука содержит больше калорий, чем уксус. Мука содержит 364 калорий, в то время как уксус содержит 18 калорий.
- Уксус содержит меньше витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца, меди, фосфора и клетчатки чем мука.
- Мука обеспечивает вас на 65% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем уксус.
- Мука имеет более высокий гликемический индекс, чем уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, distilled и Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +5250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1140% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.785mg | 65% |
| Селен | 0.5µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 0.03mg | 4.64mg | 58% |
| Витамин B9 | 0µg | 183µg | 46% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.494mg | 38% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.904mg | 37% |
| Марганец | 0.055mg | 0.682mg | 27% |
| Углеводы | 0.04g | 76.31g | 25% |
| Белки | 0g | 10.33g | 21% |
| Калорийность | 18kcal | 364kcal | 17% |
| Медь | 0.006mg | 0.144mg | 15% |
| Фосфор | 4mg | 108mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.438mg | 9% |
| Цинк | 0.01mg | 0.7mg | 6% |
| Магний | 1mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.413g | 3% |
| Калий | 2mg | 107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Холин | 0mg | 10.4mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.98g | 2% |
| Кальций | 6mg | 15mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.04g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +695.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1026.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190675% |
