Уксус или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами уксус и чёрная икра
- Чёрная икра содержит больше калорий, чем уксус. В то время как чёрная икра содержит 264 калорий, уксус содержит только 18 калорий.
- Уксус имеет меньше витамина B12, железа, селена, холина, магния, витамина B5, фосфора и витамина B2.
- Чёрная икра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 833% выше, чем уксус.
- Уксус имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, distilled и Fish, caviar, black and red, granular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +8950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8800% |
| Содержит больше СеленСелен | +13000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.03mg | 11.88mg | 148% |
| Селен | 0.5µg | 65.5µg | 118% |
| Холин | 0mg | 490.9mg | 89% |
| Магний | 1mg | 300mg | 71% |
| Витамин B5 | 0mg | 3.5mg | 70% |
| Натрий | 2mg | 1500mg | 65% |
| Фосфор | 4mg | 356mg | 50% |
| Белки | 0g | 24.6g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.405g | 49% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.62mg | 48% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0g | 17.9g | 28% |
| Кальций | 6mg | 275mg | 27% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.32mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.06g | 18% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.19mg | 16% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 50µg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.89mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.631g | 12% |
| Калорийность | 18kcal | 264kcal | 12% |
| Медь | 0.006mg | 0.11mg | 12% |
| Цинк | 0.01mg | 0.95mg | 9% |
| Калий | 2mg | 181mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 0.04g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.04g | 4g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
94.78 г
Другое:
5.18 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +99.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
