Сравнить продукты Улитка и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +578% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1059.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +983% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.361 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.259 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.252 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1132.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3004.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 250mg | 25mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 7.824g | 50% |
| Медь | 0.4mg | 0.059mg | 38% |
| Железо | 3.5mg | 0.84mg | 33% |
| Жиры | 1.4g | 16.23g | 23% |
| Селен | 27.4µg | 15.7µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.96µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 3.733g | 15% |
| Натрий | 70mg | 402mg | 14% |
| Витамин E | 5mg | 6.88mg | 13% |
| Фосфор | 272mg | 191mg | 12% |
| Белки | 16.1g | 11.01g | 10% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.122mg | 9% |
| Калорийность | 90kcal | 277kcal | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 3.193g | 7% |
| Холестерин | 50mg | 28mg | 7% |
| Углеводы | 2g | 21.66g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калий | 382mg | 185mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Холин | 65mg | 42.8mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 4µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.4mg | 1.536mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.116mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.122mg | 0% | |
| Треонин | 0.372mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0% | |
| Лейцин | 0.852mg | 0% | |
| Лизин | 0.795mg | 0% | |
| Метионин | 0.296mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.47mg | 0% | |
| Валин | 0.5mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.088g | N/A |
| 0.236g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
78%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Улитка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах