Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328% |
| Содержит больше КальцийКальций | +476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.18mg | 7.38mg | 65% |
| Жиры | 0.64g | 20.37g | 30% |
| Марганец | 1.4mg | 0.778mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 5.362g | 24% |
| Калорийность | 45kcal | 484kcal | 22% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 5.08mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Магний | 107mg | 25mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.298mg | 20% |
| Медь | 0.284mg | 0.111mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 9.14g | 64.55g | 18% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.45g | 15% |
| Кальций | 150mg | 26mg | 12% |
| Витамин B9 | 196µg | 149µg | 12% |
| Натрий | 872mg | 1148mg | 12% |
| Витамин K | 5.3µg | 17.9µg | 11% |
| Белки | 3.03g | 7.01g | 8% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.462mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 1.59mg | 4% |
| Фосфор | 80mg | 98mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.66mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Калий | 50mg | 129mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.24mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.64g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1697.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3082.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18219% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.9% |
