Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2492.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +474% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.054mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.754mg | 58% |
| Витамин B9 | 196µg | 3µg | 48% |
| Белки | 3.03g | 20.93g | 36% |
| Селен | 0.7µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.4mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Цинк | 0.38mg | 2.88mg | 23% |
| Медь | 0.284mg | 0.079mg | 23% |
| Магний | 107mg | 14mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 80mg | 196mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.023mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 8mg | 14% |
| Натрий | 872mg | 1203mg | 14% |
| Холин | 13.9mg | 85.1mg | 13% |
| Железо | 2.18mg | 1.48mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.64g | 5.53g | 8% |
| Калий | 50mg | 287mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.62g | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.403mg | 6% |
| Калорийность | 45kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 1.5g | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.202mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.54g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +764.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4417.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
