Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +644.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +168% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.188mg | 53% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин B9 | 196µg | 43µg | 38% |
| Селен | 0.7µg | 20.1µg | 35% |
| Медь | 0.284mg | 0.058mg | 25% |
| Магний | 107mg | 17mg | 21% |
| Натрий | 872mg | 479mg | 17% |
| Жиры | 0.64g | 10.8g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.594g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин A | 18µg | 124µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.204mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.524g | 11% |
| Калорийность | 45kcal | 229kcal | 9% |
| Белки | 3.03g | 7.7g | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.321mg | 7% |
| Железо | 2.18mg | 1.67mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.074mg | 6% |
| Углеводы | 9.14g | 25g | 5% |
| Кальций | 150mg | 100mg | 5% |
| Фосфор | 80mg | 117mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0.3mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.549mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калий | 50mg | 134mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.64g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.628mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1089.9% |
