Сравнить продукты Ундария перистая и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Магний
+529.4%
Содержит
больше
Медь
+389.7%
Содержит
больше
Марганец
+644.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+168%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.3%
Содержит
больше
Селен
+2771.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Магний
+529.4%
Содержит
больше
Медь
+389.7%
Содержит
больше
Марганец
+644.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+168%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.3%
Содержит
больше
Селен
+2771.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.8%
Содержит
больше
Витамин A
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.628
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.8%
Содержит
больше
Витамин A
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.628
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Жиры
+1587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.5%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Жиры
+1587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1089.9%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1089.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.64g | 25g |
|
|
| Белки | 3.03g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.64g | 10.8g |
|
| Углеводы | 9.14g | 25g |
|
| Калорийность | 45kcal | 229kcal |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 150mg | 100mg |
|
| Железо | 2.18mg | 1.67mg |
|
| Магний | 107mg | 17mg |
|
| Фосфор | 80mg | 117mg |
|
| Калий | 50mg | 134mg |
|
| Натрий | 872mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.188mg |
|
| Селен | 0.7µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 360IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 124µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 196µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.165mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.087mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.112mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.063mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.186g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
65%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ундария перистая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах