Сравнить продукты Устрица и Лапша

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Устрица

9

Лапша

1

Содержит больше МагнийМагний	+66.7%
Содержит больше КальцийКальций	+866.7%
Содержит больше КалийКалий	+265.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+526.5%
Содержит больше МедьМедь	+5723.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+11992.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+155.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+87.6%
Содержит больше СеленСелен	+65.3%

Содержит меньше НатрийНатрий

-97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Устрица

8

Лапша

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+32.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+70%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+32.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+19344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+405.8%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+702.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+500%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	17.5µg	0.09µg	725%
Цинк	78.6mg	0.65mg	709%
Медь	5.707mg	0.098mg	623%
Железо	9.21mg	1.47mg	97%
Селен	39.5µg	23.9µg	28%
Витамин B1	0.036mg	0.289mg	21%
Холин	130mg	25.7mg	19%
Витамин B9	14µg	84µg	18%
Фосфор	194mg	76mg	17%
Холестерин	79mg	29mg	17%
Белки	11.42g	4.54g	14%
Марганец	0.591mg	0.315mg	12%
Витамин E	1.7mg	0.17mg	10%
Кальций	116mg	12mg	10%
Натрий	166mg	5mg	7%
Углеводы	5.45g	25.16g	7%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Витамин B5	0.447mg	0.263mg	4%
Калий	139mg	38mg	3%
Магний	35mg	21mg	3%
Полиненасыщенные жиры	1.056g	0.552g	3%
Витамин B2	0.18mg	0.136mg	3%
Витамин A	26µg	6µg	2%
Витамин K	2µg	0µg	2%
Насыщенные жиры	0.948g	0.419g	2%
Жиры	3.42g	2.07g	2%
Калорийность	102kcal	138kcal	2%
Витамин B6	0.061mg	0.046mg	1%
Витамин B3	1.85mg	2.077mg	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Чистые углеводы	5.45g	23.96g	N/A
Витамин D	2IU	4IU	0%
Сахар	1.23g	0.4g	N/A
Крахмал	0.9g		0%
Транс-жиры	0.068g	0.029g	N/A
Мононенасыщенные жиры	0.506g	0.581g	0%
Триптофан	0.138mg	0.043mg	0%
Треонин	0.046mg	0.138mg	0%
Изолейцин	0.459mg	0.19mg	0%
Лейцин	0.716mg	0.365mg	0%
Лизин	0.762mg	0.137mg	0%
Метионин	0.257mg	0.086mg	0%
Фенилаланин	0.413mg	0.24mg	0%
Валин	0.523mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.22mg	0.121mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.353g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.271g	0g	N/A
	0.163g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.02g	0g	N/A
	0.004g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.004g		N/A
	0.007g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.061g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Устрица

4

Белки: 11.42 г

Жиры: 3.42 г

Углеводы: 5.45 г

Вода: 78.19 г

Другое: 1.52 г

Лапша

1

Белки: 4.54 г

Жиры: 2.07 г

Углеводы: 25.16 г

Вода: 67.73 г

Другое: 0.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+151.5%
Содержит больше ЖирыЖиры	+65.2%
Содержит больше ВодаВода	+15.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+204%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+361.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Устрица

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.506 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.056 г

Лапша

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г

Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры

+91.3%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+14.8%