Сравнить продукты Устрица и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +667.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5595.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1419.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 1.38mg | 702% |
| Медь | 5.707mg | 0.231mg | 608% |
| Железо | 9.21mg | 1.2mg | 100% |
| Селен | 39.5µg | 2.6µg | 67% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Витамин B9 | 14µg | 59µg | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.053mg | 10% |
| Фосфор | 194mg | 128mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.134mg | 8% |
| Белки | 11.42g | 15.57g | 8% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.495mg | 8% |
| Кальций | 116mg | 51mg | 7% |
| Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.188mg | 5% |
| Магний | 35mg | 54mg | 5% |
| Марганец | 0.591mg | 0.676mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Калий | 139mg | 245mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.346g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 1.18g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.73g | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 119kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 5.45g | 9.88g | 1% |
| Жиры | 3.42g | 2.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 7.08g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.443mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.2% |
