Сравнить продукты Устрица и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3863.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2080.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1207.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 0.7mg | 708% |
| Медь | 5.707mg | 0.144mg | 618% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.785mg | 62% |
| Железо | 9.21mg | 4.64mg | 57% |
| Витамин B9 | 14µg | 183µg | 42% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 5.904mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.494mg | 24% |
| Углеводы | 5.45g | 76.31g | 24% |
| Холин | 130mg | 10.4mg | 22% |
| Калорийность | 102kcal | 364kcal | 13% |
| Фосфор | 194mg | 108mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.06mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 15mg | 10% |
| Селен | 39.5µg | 33.9µg | 10% |
| Натрий | 166mg | 2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.155g | 4% |
| Марганец | 0.591mg | 0.682mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.413g | 4% |
| Жиры | 3.42g | 0.98g | 4% |
| Магний | 35mg | 22mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Белки | 11.42g | 10.33g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.087g | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.044mg | 1% |
| Калий | 139mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 73.61g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.438mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249% |
| Содержит больше ВодаВода | +556% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1300.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
