Сравнить продукты Устрица и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +7409.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1411.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1430.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1392.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 0.66mg | 709% |
| Медь | 5.707mg | 0.076mg | 626% |
| Железо | 9.21mg | 4.36mg | 61% |
| Селен | 39.5µg | 10.5µg | 53% |
| Витамин B9 | 14µg | 209µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.551mg | 43% |
| Крахмал | 0.9g | 73.3g | 30% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 5.45g | 79.45g | 25% |
| Холин | 130mg | 8.6mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 4.968mg | 19% |
| Марганец | 0.591mg | 0.174mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.382mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Фосфор | 194mg | 99mg | 14% |
| Калорийность | 102kcal | 370kcal | 13% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.12mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.182mg | 9% |
| Белки | 11.42g | 7.11g | 9% |
| Натрий | 166mg | 7mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.24mg | 4% |
| Жиры | 3.42g | 1.75g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.22g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 11µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.828g | 2% |
| Магний | 35mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 75.55g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 139mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 1.61g | N/A |
| Транс-жиры | 0.068g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +8044.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
