Сравнить продукты Устрица и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2297.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1931% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +856% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1522.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +674.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +528% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +515.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 3.87mg | 679% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 2.26µg | 635% |
| Медь | 5.707mg | 0.238mg | 608% |
| Железо | 9.21mg | 0.9mg | 104% |
| Кальций | 116mg | 1109mg | 99% |
| Фосфор | 194mg | 729mg | 76% |
| Натрий | 166mg | 1529mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 13.317g | 56% |
| Селен | 39.5µg | 17.7µg | 40% |
| Жиры | 3.42g | 20g | 26% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.486mg | 24% |
| Марганец | 0.591mg | 0.085mg | 22% |
| Холин | 130mg | 20.7mg | 20% |
| Белки | 11.42g | 20g | 17% |
| Витамин A | 26µg | 160µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 6.098g | 14% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.114mg | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.17mg | 10% |
| Калорийность | 102kcal | 265kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.462g | 4% |
| Холестерин | 79mg | 88mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 15IU | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.049mg | 1% |
| Магний | 35mg | 38mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.029mg | 1% |
| Углеводы | 5.45g | 1.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 1.37g | N/A |
| Калий | 139mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин K | 2µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1105.1% |
