Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Twix

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Twix
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +54.6%
Содержит больше КальцийКальций +116.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше СеленСелен +72%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.06mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 15% 3.6% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 18.96g 57%
Жиры 10.41g 24.85g 22%
Медь 0.329mg 0.197mg 15%
Железо 1.77mg 0.81mg 12%
Витамин B1 0.026mg 0.155mg 11%
Витамин B12 0.09µg 0.33µg 10%
Витамин B2 0.085mg 0.208mg 9%
Натрий 45mg 198mg 7%
Кальций 49mg 106mg 6%
Марганец 0.422mg 0.273mg 6%
Витамин B3 0.176mg 1.109mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Калорийность 411kcal 502kcal 5%
Белки 2.39g 4.91g 5%
Фосфор 71mg 105mg 5%
Углеводы 76.44g 64.8g 4%
Витамин E 0.18mg 0.74mg 4%
Витамин K 1.4µg 5.6µg 4%
Витамин A 44µg 20µg 3%
Селен 2.5µg 4.3µg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.265mg 3%
Холестерин 14mg 7mg 2%
Магний 36mg 27mg 2%
Калий 134mg 186mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.1g 2%
Холин 10mg 20.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.628g 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.025mg 1%
Вес 100 калорий 24g 20g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.19 N/A
Чистые углеводы 74.74g 63.7g N/A
Сахар 73.12g 48.25g N/A
Цинк 1.11mg 1.06mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.342g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.988g 0%
Кофеин 8mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +131.9%
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.988g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.