Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.053g 29%
Медь 0.329mg 0.08mg 28%
Железо 1.77mg 0.31mg 18%
Жиры 10.41g 0.3g 16%
Калорийность 411kcal 173kcal 12%
Углеводы 76.44g 42.47g 11%
Цинк 1.11mg 0.06mg 10%
Фосфор 71mg 8mg 9%
Магний 36mg 4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.016g 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 1µg 5%
Марганец 0.422mg 0.315mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.019mg 5%
Белки 2.39g 0.39g 4%
Кальций 49mg 14mg 4%
Селен 2.5µg 0.4µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.049mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.037mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.084g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калий 134mg 91mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Натрий 45mg 15mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.009mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.076mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Холин 10mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 40.97g N/A
Сахар 73.12g 35.3g N/A
Витамин K 1.4µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +512.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше ВодаВода +475.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18293.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.