Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше КалийКалий +119.7%
Содержит больше МедьМедь +188.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15.6%
Содержит больше СеленСелен +868%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1430.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2268.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 2.943g 21.597g 47%
Жиры 10.41g 38.1g 43%
Селен 2.5µg 24.2µg 39%
Витамин B1 0.026mg 0.398mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 4.894g 30%
Витамин B3 0.176mg 4.168mg 25%
Медь 0.329mg 0.114mg 24%
Витамин B9 4µg 78µg 19%
Витамин B2 0.085mg 0.283mg 15%
Насыщенные жиры 6.448g 9.643g 15%
Витамин K 1.4µg 16.1µg 12%
Углеводы 76.44g 45.1g 10%
Железо 1.77mg 2.56mg 10%
Белки 2.39g 7.3g 10%
Натрий 45mg 249mg 9%
Калорийность 411kcal 551kcal 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Цинк 1.11mg 0.53mg 5%
Магний 36mg 16mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 10mg 4%
Марганец 0.422mg 0.488mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Витамин E 0.18mg 0.54mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 61mg 2%
Фосфор 71mg 60mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.021mg 1%
Холин 10mg 6.4mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Чистые углеводы 74.74g 43.6g N/A
Сахар 73.12g 0.74g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +266%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +633.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1212.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.