Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +94.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +108.2%
Содержит больше КалийКалий +68.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +734.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2948.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1591.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.44µg 56%
Витамин B3 0.176mg 5.365mg 32%
Белки 2.39g 17.08g 29%
Медь 0.329mg 0.091mg 26%
Углеводы 76.44g 24.1g 17%
Натрий 45mg 414mg 16%
Цинк 1.11mg 2.87mg 16%
Витамин B1 0.026mg 0.217mg 16%
Витамин B6 0.012mg 0.203mg 15%
Железо 1.77mg 2.88mg 14%
Витамин B9 4µg 56µg 13%
Витамин B2 0.085mg 0.25mg 13%
Холестерин 14mg 47mg 11%
Марганец 0.422mg 0.217mg 9%
Фосфор 71mg 136mg 9%
Насыщенные жиры 6.448g 5.096g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 5.495g 6%
Калорийность 411kcal 295kcal 6%
Жиры 10.41g 14.36g 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Кальций 49mg 102mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Магний 36mg 20mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.9g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.14mg 0.31mg 3%
Калий 134mg 226mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 23.2g N/A
Сахар 73.12g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.38g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше БелкиБелки +614.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше ВодаВода +335%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.